1月26日のごはん

★朝ごはん
リュスティック1/2コ・ほうれん草とジャガイモとベーコンのソテー
りんご1/2コ・コーヒー


★昼ごはん
ハヤシライス？・みかん・ドリンクヨーグルト
※ハヤシライス？は以前作ったビーフシチューのソースの部分が冷凍してあったので、
　牛こまと玉ねぎ・舞茸をさっと炒めて軽く煮込んだもの。
　ビーフシチューは市販のルーは使わずに、一から自分で作ったものですよ。
※ドリンクヨーグルトは「体脂肪を燃やす」とか書いてあったもの。
　ヨーグルトもいろいろなんですねぇ・・・


★晩ごはん
おでん・みかん

ここんとこちょっとバタバタと忙しく、
ダイエットモードになっておりませんでした。
（体重計にも乗り忘れる・・・っていう）
また明日からゆるゆるとがんばります・・・

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