実は・・・

実は・・・

今日から3日間、まるっとお休みなのだ〜
で、金曜日は仕事して、
また2連休〜

ドンドンドン、パフパフ♪
わーわー！！

・・・じゃなくて。

本当は、大丈夫か？わたし・・・みたいな。
ま、フリーランスはこういうことはありがち。
仕方がないですな。
今までの経験上、悪あがきしたところでなにも成果がありません。
せっかくたっぷり時間があるのだから、
いままでやりたかったけどやれなかったことに手を付けようと思います。

・・・って、この3日間は部屋の模様替えをば。
引っ越ししたとき慌ただしく引っ越しちゃったので、
なんだか使いにくくてしょうがないのですよ。
生活スタイルも変わりつつあるし、
なんとな〜〜〜くだけど、よくない“気”が溜まっている気がしますしね。

さぁ、がんばるぞ〜！

今朝の体重　58.5kg
おやおや・・・昨日は５７台だったのに・・・
夕べ、何食べたんだっけ？

がっつり肉体労働して、
不要品も贅肉も減らすぞ〜！！！

ひしひしと・・・

なんだか、左の一番奥の歯肉が腫れています。
疲れがたまってきてると、時々腫れます。
スクーリングが始まると、こんなことがよく起こります。

カラダがついて行けてない・・・を、
ひしひしと実感します・・・はい。

今朝の体重　57.7kg

明日からスクーリング。
今度からは東京です。
７月はスクーリング強化月間(笑)

1泊だけだからたいしたことないんだけど、
荷造りしないと・・・

極めたい・・・

火曜日の午前中、
朝のラジオ番組で「おいしいコーヒーの淹れ方」をやっていたんですよ。
（詳しい内容はこちら。ず〜っと下の方に書いてあります・・・笑）
眼からウロコっていうか、
今までの知識とまるっきりちが〜う！！！というオドロキ。

この方法で淹れてみましたよ。
一人分で、かつ直接コーヒーカップに落としているので、
ちょっとむずかしいなぁ・・・と思ったけれど。

う〜む・・・美味しい・・・気がする。

いや、ちょっと温度が高すぎるんだと思うけど、
確かにいつものとはひと味ちがう。
それに、冷めても油が浮いてこないぞ・・・
（この淹れ方だと、冷めても味が変わらないんだそうで・・・）

う〜ん、深いな、コーヒー・・・


今朝の体重　58.1kg
昨日の仮説は正しいようで・・・

う〜ん、極めたいっ！！！

とはいえ、あっちもこっちも極めたいので、
あっちもこっちも中途半端なんだよねぇ・・・私。

タグ：コーヒー ダイエット

久しぶりに・・・

こんな数字が出ましたよ・・・

今朝の体重　57.7kg

晩ごはんが軽いと、
昼間かなり食べてても体重は増えないみたいですね。
だからって、青虫じゃないんだから、
野菜だけのサラダはダメだと思うのですが。

これで、ちゃんと筋トレすればいいんだけどな、ホントは・・・
最近全然してないもんね・・・

さてさて、今日、今やってる仕事を印刷会社に渡すと、
２週間くらい仕事の方はちょっとヒマ。
間にスクーリングとかあって、その他の方はけっこう忙しいんですけどね・・・
いいんだか、悪いんだか・・・

ま、人生は楽しんだもの勝ち。
目の前にある、やらなきゃいけないことを楽しみましょう！

なんとか、ぎりぎり・・・

ようやっと、スクーリングのレポートを完成させて、
郵便局に持って行ったのは昨日のお昼。
２５日〆切り、消印有効なので、ほんとにぎりぎり。
（ま、夜になって本局持ち込みっていう経験もありますけど・・・笑）
もうね、書いてるうちにだんだんまとまらなくなっちゃって、
最後には、もういいやっ！！！みたいな・・・orz

そんなこんなだったので、
昨日は散々な生活でした、ええ。

今朝の体重　58.0kg

さぁて、今日は仕事がんばろ〜っと。

お茶の集い

夕べはお茶の教室の懇親会でした。

私の先生は、NHKのカルチャー教室で３クラス、
ご自宅で2クラス教えていらして、
夕べは１２人が出席。
会社員、公務員、主婦、商店主、鍼灸師、デザイナー（←私）
なんていうか、
利害関係が一切なくて、
趣味だけでつながっている・・・っていう関係もなかなかいいな。

今朝の体重　58.5kg
ビール2杯で完全に出来あがり、
帰りにコンビニでアイスクリームを買って帰ってきましたとさ・・・(笑)

着物着ていったんですけど、
こういう集まりだから他にもいるかな？と思ったのに、
いつも着物の先生まで洋服で、着物は私一人でした・・・
ま、みんなにすご〜くほめてもらいましたけど。


先生がプレゼント、といってひとりひとりに。
紙石けんなんてなつかしい・・・

さてさて、本日は例のレポートを仕上げなくてはならないのですが、
ちと用事があって実家にも帰らねば・・・
今夜は徹夜かなぁ・・・

新・ダイエット！？

昨日のお稽古は着物、着てきましたよ。
でも・・・時間は十分あったのに、
着付けに手間取るわ、きれいに着れないわ、
変なとこにしわが寄るわ、汗だくになるわ・・・でもって最悪。

ああ〜ここはこうするんだったっけ・・・とか、
あそこはああしろって先生（着付けの）に言われたっけ・・・とか、
全部終わってから思い出したりするんだよねぇ・・・

ま、慣れる事しかないわ。

それはそうと、昨日は雨が降りそうだったんで、
下駄履いて出かけたんですよ。
で、帰ってきてから気がついたんだけど・・・

足がむくんでな〜〜〜い！

夕方になると、そうでなくても太い足首が1cm以上太くなるんですよ、いつも。
でも、夕べは朝と同じ感じだった。
靴みたいに圧迫されないっていうのもあるだろうし、
足の指をちゃんと使って歩いている感じがいいのかもしれないけれど、
とにかく、むくみが解消されるのはいいことだわ。
ほっとくと脂肪になっちゃうって話もあったしねぇ・・・

今朝の体重　58.1kg

“朝抹茶”のせいか、“キャベツ”のせいかわかりませんが、
ポンっと落ちましたねぇ・・・

さ、今日１日がんばれば休みだ〜！

タグ：ダイエット

うっ、うらやましい・・・

昨日の午後、ラジオ番組に草笛光子さんが出ていました。
草笛さんと言えば、今は真っ白な御髪でいらっしゃるのですが、
彼女曰く・・・
最近、(髪の)根元の方が黒いのが生えてきちゃって・・・
テレビでアップになると汚いから、白いの塗って隠してるのよ！

・・・ですって。
そんなこと、あるの？？？

実のところ、私、２０代の頃からすっごい白髪で、
カラーリングをずっと続けてるんですね。
いま、染めるのやめたら、7割以上は白髪かも。
（7割っていうのがまた中途半端・・・）

苦労が多くてねぇ・・・(爆)

染めるのやめてもいいなぁって思ったりもするんだけれど、
母親が生きている間は続けてた、という女性経営者の話を読んだことがあるので、
ま、がんばらないと・・・(笑)

染めるのはいいんだけどさ、
２、3週間すると根元の伸びた部分がはっきりくっきり白くって、
なんか、ものすごく情けない感じに・・・
なので、普段は生え際だけ使えるやつ＆トリートメントタイプを使って、
たま〜〜〜にちゃんとカラーリング、にしています。

だから、草笛さんのお話は、すっごくうらやましい！！！
どういうことしたらそうなるのか、教えて欲しいよ〜

今朝の体重　59.1kg

台風一過の今朝、青空が見えてきました。
皆さまのところは大丈夫でしたか？
でも、続けてもう１つ近づいて来てるんですよね。
ホント、どうなっちゃてるのかしら・・・

決めた！

お家でお茶を点てられるように、
最低限の道具を揃えました。

最初の動機は家で練習したい！からだったんですが、
（茶筅を“振る”ことはなんとかできるようになったけど、“引く”がうまくいかない・・・）
教室で自分で点てたお茶はなかなか飲む機会もないので、
これはこれで面白い経験です。

そうそう、普通お抹茶の写真って、
カプチーノみたいにふわふわクリーミーな写真が多いけれど、
私の習っている表千家は、こんな風に“池”ができるのがよろしいそうで・・・
お菓子は奈良で買ってきた和三盆の千鳥。

それにしても・・・ですわ。

お茶を点てるって、いろんな意味で余裕が必要。
時間もだけど、住空間も、精神状態も。
今の私は、それに見合った暮らしができてない・・・と、
今朝、自分の点てたお茶を飲みながら思ったのでした。

ちゃんと芯のある暮らしをしよう！
そう決意した、４７歳、最後の朝・・・(笑)

今朝の体重　59.9kg

ところで・・・
朝の抹茶はダイエットになるらしい・・・って話があるんですけど、
本当ですかね？(笑)

道具のセットはこれを買いました。
習ったことのない人用に、ちゃんとお茶の点て方もついています。
ネットで検索すると、こういうセットはいろいろあるのですが、
お茶碗がシンプルで気に入りました。
私は他に茶筅立て（茶筅が変形しないように立てておくもの）と、
抹茶篩（抹茶の塊をきれいに漉すもの）を買いましたが、
そこまで揃える必要はないと思うので、
興味のある方はチェックしてみて下さいね。

あとは棗か・・・(笑)

タグ：ダイエット 生活改善

いよいよデビュー！？

昨日の夕方、お茶の先生から電話。
次の土曜日、飲み会開催(笑)

そういえば、こないだのお稽古の時、
２３日か３０日に・・・っていわれたので、
月末はいないんですよ〜（スクーリングなので）って答えた記憶が。
みんなバラバラなのに、決まるの早いな−
ビールの美味しい、ドイツ風のお店、らしいですよ。

せっかくなので、雨さえ降らなければ、
着物で行っちゃおう！と思って。
私の買った着物、完全な夏着物じゃなくて、
単衣の季節も着られるんですって。
帯も無事に届いたし♪

その前に、次のお稽古から着物で行こう！・・・ってことで、
いよいよ夏着物デビューなのだ。

でも、一度練習しておかないとなぁ・・・

今朝の体重　60.6kg

さ、今月は散財しましたからね、
がんばって働きます(笑)